BANDUNG, unpas.ac.id – Bagi mahasiswa, menjalani kehidupan kampus bukan hanya soal belajar di kelas, tetapi juga berperan aktif di organisasi serta menjaga kesehatan mental melalui kegiatan healing. Menyeimbangkan ketiganya bukan perkara mudah, namun bukan berarti mustahil dilakukan oleh mahasiswa Universitas Pasundan (Unpas).
Berikut ini beberapa cara efektif yang dapat diterapkan mahasiswa Unpas untuk mengatur waktu antara kuliah, organisasi, dan healing:
-
Buat Jadwal Harian dan Mingguan
Menentukan prioritas kegiatan sangat penting. Mahasiswa disarankan membuat jadwal tertulis yang mencakup waktu belajar, rapat organisasi, hingga waktu istirahat atau kegiatan healing. Dengan begitu, semua aktivitas mendapat porsi waktu yang seimbang.
-
Terapkan Manajemen Waktu dengan Skala Prioritas
Fokus pada tugas-tugas utama terlebih dahulu, lalu sisihkan waktu untuk organisasi dan healing sebagai bentuk self-reward.
-
Komunikasi Efektif dengan Anggota Organisasi
Kesibukan akademik kadang berbenturan dengan agenda organisasi. Oleh karena itu, komunikasi menjadi kunci. Saling mengerti antar anggota akan memudahkan pembagian tugas tanpa mengorbankan waktu pribadi.
-
Manfaatkan Waktu Luang untuk Healing
Healing tidak harus selalu liburan jauh atau mahal. Jalan-jalan santai, mendengarkan musik, atau menonton film favorit sudah cukup untuk melepaskan stres. Lakukan kegiatan yang membuat tubuh dan pikiran kembali segar.
-
Jangan Lupa Istirahat dan Jaga Kesehatan
Tidur cukup dan pola makan teratur akan membuat tubuh tetap bugar. Jangan terlalu memaksakan diri hingga mengabaikan kesehatan. Produktivitas hanya bisa dijaga bila tubuh dalam kondisi prima.
Mengatur waktu memang membutuhkan kedisiplinan dan konsistensi. Namun, ketika mahasiswa bisa menyeimbangkan antara kuliah, organisasi, dan healing, bukan hanya prestasi akademik yang meningkat, tapi juga kesehatan mental tetap terjaga. (Rani)
